Loading Events

« All Events

Inversion Workshop

April 27 @ 12:00 pm - 2:30 pm

45 EUR

In diesem Workshop lernst du die richtige Technik, Ausrichtung und bekommst eine konkrete Vorstellung, was und vor allem wie du an deine persönliche Upside-down-Reise herangehst, um Erfolge zu sehen und sicher zu stehen und zu balancieren.

Was Kopf-, Unterarm und Handstände oft gemeinsam haben ist: Unsicherheit.

Diese Unsicherheit kommt daher, dass man nicht genau weiß, wo man beginnen soll, wie man sich richtig auf die verschiedenen Positionen vorbereitet und worauf man den Fokus legen soll. Bist das du? Dann ist dieser Workshop der richtige Einstieg für dich!

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des “kopfüber-gehens”. Von der Vorbereitung, zur Arbeit an der Wand und mit Partner:in, das Implementieren von Umkehrhaltungen in einen bestehenden Flow, bis hin zu mentalen Tipps wie du lernst besser mit der Angst des kopfüber-gehens umzugehen.

Wir starten mit Übungen für Koordination, Mobilität und Kontrolle und arbeiten uns weiter durch Kopfstand, Unterarmstand und Handständen – je nach Level arbeiten wir auch an erste Shapes (Straddle, Tuck, Side Bends und Rückbeugen).

Am Ende des Workshops hast du eine klare Idee davon, woran du arbeiten musst, um sicher und mit Struktur an dein Ziel zu kommen, sodass du selbstständig weiterüben kannst.

Egal ob du wegen der körperlichen oder mentalen Challenge, aus Spaß an neuen Skills oder einfach nur aus Neugier kommst:

Let’s get upside down!

Details

Date:
April 27
Time:
12:00 pm - 2:30 pm
Cost:
45 EUR
Event Category:
Website:
https://www.yogabande.de/alle-events/2024-inversions-mit-simone-raich

Venue

Yogabande
Fröbelstr. 18
Hannover, 30451 Germany
+ Google Map
Phone
+49 172 7473457
View Venue Website