In diesem Workshop lernst du die richtige Technik, Ausrichtung und bekommst eine konkrete Vorstellung, was und vor allem wie du an deine persönliche Handstand-Reise herangehst, um Erfolge zu sehen und sicher zu balancieren. Handstände sind mehr als „Ich springe einfach mal nach oben und warte ab, was passiert“, deswegen lernst du hier die Handstand-Grundlagen, von der […]
Der Spagat in all seinen Formen scheint etwas an sich zu haben, dass ihn in der Yoga-Welt zu einem der begehrten “Golden Poses” macht – Grund genug um ihm eine ganze Klasse zu widmen, die dir hilft deinen Spagat zu meistern (was auch immer das für dich bedeuten mag – es ist eine all Level […]
Was bedeutet Mobilität? Was ist der Unterschied zu Flexibilität und wie arbeitet man an aktiver ROM (Range of Motion) implementiert sie in unsere schon bestehende Praxis? Aktive Range of Motion bedeutet mehr Bewegungsspielraum zu haben, den wir auch tatsächlich aktiv für uns nutzen können und die Fähigkeit, unseren Körper kontrolliert und sicher durch den Raum, Yogaposen und […]
